Grupni programi

Grupa za lični rast i razvoj u Beogradu

📍 Beograd – Start: april 2026.

Ponekad osetimo da nam je potrebno nešto više od razgovora sa prijateljima, a manje formalno od psihoterapije.
Siguran prostor u kojem možemo da se zaustavimo, da bolje razumemo sebe, da se povežemo sa drugima i da pravimo male, ali značajne korake napred.

Za sve vas koji želite da zakoračite bliže sebi – polako i uz podršku – otvaram grupu za lični rast i razvoj u Beogradu, namenjenu odraslima koji žele da rade na sebi kroz grupni proces.

Grupa za lični rast i razvoj zamišljena je kao predvorje psihoterapije:
mesto u kojem se zajedno uči, reflektuje, deli i raste – bez pritiska, bez forsiranja i bez „instant“ rešenja.

Šta je grupa za lični rast i razvoj?

Ovo je oblik grupnog rada na sebi, u kojem se lični razvoj gradi kroz odnos sa drugima, uz stručno vođen i siguran okvir.

Grupa je namenjena svima koji osećaju potrebu za dubljim razumevanjem sebe, svojih emocija i odnosa, ali još uvek nisu spremni ili ne žele da uđu u individualnu psihoterapiju.

Teme koje obrađujemo u grupi

Konkretne, žive i relevantne teme

Tokom procesa bavićemo se važnim aspektima psihološkog i emocionalnog života.
Teme su postavljene kao okvir, ali ostaju otvorene za predloge učesnika, u skladu sa potrebama i dinamikom grupe.

Neke od tematskih oblasti koje ćemo otvarati u okviru grupe za lični razvoj odraslih:

• Samopouzdanje i samovrednovanje
• Granice — kako ih osećamo, postavljamo i branimo
• Anksioznost — odakle dolazi i kako je nosimo
• Partnerski odnosi — bliskost, distanca i ponavljajući obrasci
• Porodica porekla — šta i kako nosimo sa sobom
• Komunikacija — kako čujemo sebe i druge
• Tolerancija na frustraciju — neizvesnost, čekanje, neuspeh
• Motivacija i volja — kako pokrećemo sebe iznutra
• Autentičnost — kako se vraćamo sebi bez maski
• Stid i samokritika — kako ih razumeti i omekšati
• Emocionalno sazrevanje — kako rasti i ostati u kontaktu sa sobom
• Kako se nosimo sa promenama
• Zdrava bliskost i energija u prijateljstvima
• Prihvatanje — kako naučiti da stanemo uz sebe
• dodatne teme koje grupa bude želela da otvara tokom procesa.

 Proces je živ, fleksibilan i prilagodljiv.

Kako izgleda grupni rad na sebi?

Susreti su strukturisani, ali dovoljno otvoreni da prate dinamiku grupe.
Ovaj oblik psihološke grupe u Beogradu oslanja se na iskustveni rad, refleksiju i razmenu među učesnicima.

Tokom rada ćemo:

• otvarati tematske uvode,
• raditi praktične i iskustvene vežbe,
• deliti lična iskustva (u meri u kojoj svako želi),
• graditi nove uvide,
• učiti da mentalizujemo — da sagledavamo sebe i druge „iznutra“,
• povezivati ono što osećamo, mislimo i radimo.

Učešće je dobrovoljno — svako govori koliko želi i može.
U središtu procesa su sigurnost, autentičnost i međusobno poštovanje.

Za koga je grupa za lični rast i razvoj?

Ova grupa za lični razvoj u Beogradu namenjena je tebi ako:

• želiš da radiš na sebi,
• zanima te psihologija i lični razvoj,
• želiš da razumeš svoje obrasce i emocionalne reakcije,
• priželjkuješ dublje i kvalitetnije odnose,
• tražiš podržavajući i siguran grupni prostor,
• želiš da napraviš pomak — bez pritiska i forsiranja.

Uzrast: pre svega 25–45 godina.
Nije potrebno prethodno iskustvo u psihoterapiji.

Organizacija i dinamika susreta

📍 Lokacija: Svetogorska ulica, centar Beograda
📅 Trajanje: 3 meseca
⏱ Ritam: jednom nedeljno, susret u trajanju od 2.5 sata
👥 Broj učesnika: 8
💶 Cena: 30 € po susretu
💳 Plaćanje: mesečno unapred

Plaćanje unapred obezbeđuje kontinuitet, stabilnost i veću verovatnoću da grupa ostane na okupu do kraja procesa, što je važno za kvalitet i sigurnost grupnog rada.

Kontinuitet rada i mogućnost nastavka grupe

Ovaj proces je zamišljen kao zaokružena celina u trajanju od tri meseca.
Ukoliko se u okviru grupe pojavi želja za nastavkom rada i ukoliko postoji interesovanje učesnika, moguće je nastaviti grupni rad i nakon letnje pauze, u dogovoru sa grupom.

Na taj način, grupa može prerasti u dugoročniji prostor ličnog rasta, produbljivanja tema i kontinuirane podrške.

Ko vodi grupu?

Nenad Mišković
Psihodinamski psihoterapeut

Kao psihodinamski psihoterapeut koji radi individualno i grupno u Beogradu, moja uloga je da držim okvir, ritam i sigurnost procesa, uz prostor za lično iskustvo svakog učesnika i za grupni rad.